夏日炎熱，驕陽似火，人在火爐中，揮汗如雨，人的體力消耗很多，精神不振，人在炎熱的夏天的確更容易上火，尤其是本身就是熱性體質的人。一般，我們建議夏天可以多喝綠茶消暑，夏天喝綠茶的好處多，綠茶比較普遍，而且也比較常見。

一、綠茶的好處多

茶葉中的茶多酚，還可以預防和輔助治療胃癌、腸癌。綠茶可以幫助預防和治療輻射傷害，茶葉中的茶多酚和氧化物具有吸收放射性物質毒害的能力。綠茶中的茶多酚是水溶性物質，用它來洗臉可以清楚面部的油膩，有助于收縮毛孔，具有消毒滅菌、防止皮膚老化防止紫外線輻射對皮膚造成損傷的作用。綠茶茶葉中的咖啡堿能刺激腎臟，利于尿液快速排出體外，提高腎臟的濾出率，減少有害物質停留在腎臟中的時間，還可以以幫助排除尿液中的過量乳酸，有利于使人體盡快消疲勞。綠茶茶葉中的咖啡堿可以促使人體中樞神經興奮，增強大腦興奮層，具有提神、清心的作用。還可以增強分解脂肪的能力。

二、湯色唯美，心情舒暢

綠茶除了香與味之外，色頗重要。不但茶葉的色澤要好，而且泡出來的茶湯色也十分的重要。綠茶為不發(fā)酵茶，制時以高溫殺青，保持翠綠色。茶葉中的葉綠素分A和B兩種。A為深色，B為黃綠色。換而言之，茶葉愈嫩，葉綠素A的含量愈少，便于工作呈黃色綠色，故龍井的色澤為“妙米黃”。

不太新鮮的新茶，如一般的炒青茶，顏色呈深綠色，泡出來的湯色，龍井應為碧綠，云霧茶和毛峰應是清澈淺綠，高級烘青卻為深綠，皆使人賞心悅目。夏日炎炎，酷暑難當。飲一杯湯色鮮綠、滋味醇厚鮮爽的綠茶，能立即給人以消暑清涼之感。實為最佳的清涼飲料。

現(xiàn)在知道了夏天喝綠茶有哪些好處了吧。

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