牛蒡茶的做法

　　牛蒡茶中含有大量牛蒡甙和木脂素，其中牛蒡甙元是抗癌活性物質。牛蒡茶色澤金黃、香味宜人，是老幼四季皆宜的保健飲品。那么牛蒡茶的做法是怎么樣呢？

　　原料：牛蒡茶、熱水。

　　泡法：

　　1、用10到14片牛蒡茶放入茶壺，用90-95度左右滾燙開水沖泡：

　　2、第一泡:浸泡40秒左右；

　　3、第二泡:浸泡20秒左右；

　　4、第三泡30秒左右， 大概可以沖七八泡，讓茶味充分溢出，即可飲用。

　　注意：

　　1、每天5-8克，便秘者、減肥者可酌情增加飲用牛蒡茶；

　　2、牛蒡茶不與其它茶混飲；

　　3、泡發的茶片最后食掉最佳；

　　4、初飲牛蒡茶者可能出現排便功能增強(不是水瀉)現象；

　　5、個別人飲用牛蒡茶，開始時會感覺有些上火，堅持一段時間后此現象消失；

　　6、牛蒡茶夏季保存應采取防潮措施。食用時不必再清洗以防營養流失。

　　以上就是介紹牛蒡茶的做法，通過以上的介紹相信聰明的大家一定學會了。

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