一、儀容

儀容指社交場合中，身體不著裝的部位。主要指頭、頭發、臉、手腳等部位。在儀容方面要遵循的兩個原則就是儀容干凈、整潔和修飾避人。在日常征生活中，尤其是對于女性來說，講究儀容的美主要體現在對外表的修飾，即美容化妝。化妝是生活中的一門藝術，適度而得體的化妝，可以體現女性端莊、美麗、溫柔、大方的獨特氣質，女性在政務、商務和社交生活中，以化妝品及藝術描繪手法來裝扮自己，既是對賓客的尊重，也是對自我形象和人格的尊重。

　　二、儀表

　　儀表是指人的外表，包括服飾、形體容貌、修飾（化妝、裝飾品）、發型、衛生習慣等內容。在政務、商務、事務及社交場合，一個人的儀表不但可以體現他的文化修養，也可以反映他的審美趣味。穿著得體，不僅能贏得他人的信賴，給人留下良好的印象，而且還能夠提高與人交往的能力。相反，穿著不當，舉止不雅，往往會降低了你的身份，損害你的形象。儀表與個人的生活情調、文化素質、修養程度、道德品質等內在修養有密切聯系。

　　1、服飾

服飾對人的儀表起到修飾作用，是首先進入人們眼簾的，特別是與人初次相識時，由于雙方不了解，服飾在人們心目中占有很大份量。服飾能反映人們的地位、文化水平、文化品味、審美意識、修養程度和生活態度等。服飾通過形式美的法則來實現，主要是通過色彩、形狀、款式、線條、圖案的修飾，以達到改變或影響人體儀表的目的，使人體趨向完美。實現服裝美的法則，講究對稱、對比、參差、和諧、節奏、比例、多樣、統一、平衡等。

　　穿衣要得體，這是最基本的要求。服飾的個性，也能讓人判出你的審美觀和性格特征。服飾式樣過時，人家會認為你刻板守舊，太過超前會讓人覺得輕率固執、我行我素，這兩種情況都地讓人得出“此人不好接近”的結論，自然會影響社交中的形象。

　　服飾要與周圍的環境、與著裝人的身份、節氣、人的身材要協調，這是服飾的四種基本要求。

茶道服飾除了與其他服飾一致的四種基本要求外，應主要以民族的特色服裝為基礎，這是由于茶道具傳統性、民族性，屬于東方文化，與西方文化有一定的區別，要體現一種風雅的文化內涵和歷史淵源，因而運動衣、西裝、襯衫、牛仔服、Ｔ恤衫、夾克衫、休閑服等比較休閑、隨意的服飾則很少用。

鞋襪與服飾要配合協調，厚重的襪子應配低跟鞋，鞋跟宜低，符合茶道端莊、典雅與穩重的感覺。

　　2、形體容貌

　　每個人的容貌非自己可以選擇，天生麗質是靠父母的遺傳之福，但并不一定能做到藝美。有的人雖相貌平平，但因為有較高的文化修養和得體的行為舉止，以神、情、技動人，顯得非常自信，靈氣逼人。

茶道更看重的是氣質，所以表演者應適當修飾儀表。如果真正的天生麗質，則整潔大方即可。一般的女性可以淡妝，表示對客人的尊重，以恬靜素雅為基調，切忌濃妝艷抹，有失分寸。來自內心世界的美才是最高境界的。

　　3、修飾

　　追求純粹美，這里側重于裝飾品與化妝。

　　在茶道活動中選用某些相宜的飾品可以美化佩戴者的儀表。飾品的選用往往反映出一個人的審美觀、文化品味、修養程度等，因此飾品應根據年齡、性格、性別、相貌、膚色、發式、服裝、職業、體型及環境等的不同進行合理選用，要與茶道的類型所體現的風格相符合。

　　在參加茶道活動時，適當的化妝有助于改善儀表，特別是在進行表演型茶道活動時，人們的注意力集中于表演者，合適的化妝是形成表演美的手段。化妝的目的是突出容貌的優點，掩飾容貌的缺陷。但是茶道要求不過分的化妝，宜化淡妝，使五官比例勻稱協調，在化妝時一般以自然為原則，使其恰到好處。需要特別注意的是手上不能殘存化妝品的氣味，以免影響茶葉的香氣。

　　4、發型

　　研修茶道者的發型應與世俗發型有比較明顯的區別。

　　由于茶道具有厚重的傳統文化因素，表現在茶道研修者的發型取向上大多應具有傳統、民俗與自然的特點，如中國人絕大多數是黑發，少卷曲、女長發、男短發。若染成黃發、金發，或燙發，或女士剪成短發，男士留成長發則缺少傳統意蘊。

　　要想達到優雅的儀表,可以通過風雅類茶道的研修，逐步培養出良好的茶道中人的風雅儀表。

　　三、儀態

　　儀態指人的行為中的姿勢與風度，可分為靜態與動態的儀態。姿勢包括站立、行走、就座、手勢和面部表情等，風度是內在氣質的外部表現。儀態可通過適當的訓練進行提高，在禮儀動作的訓練中達到提高個人儀態、風度的目的。

　　（一）、靜態過程中的姿態藝術美

　　1、站姿

　　茶道中的儀態美，是由優美的形體姿態來體現的，而優美的姿態又是以正確的站姿為基礎的。站立是人們日常生活、交往、工作中最基本的舉止，正確優美的站姿會給人以精神充沛、氣質高雅、莊重大方、禮貌親切的印象。

　　茶道中的站姿要求身體重心自然垂直，從頭至腳有一線直的感覺，取重心于兩腳之間，不向左、右方向偏移。頭虛頂，眼睛平視，嘴微閉，面帶笑容，腋似夾球，呼吸自然。雙臂自然下垂在體前交叉，右手虎口架在左手虎口上。站立時，要求女士腳呈“V”字型，雙膝和腳后跟要靠緊，男士雙腳張開與肩同寬，雙手自然下垂。

　　2、坐姿

　　正確的坐姿給人以端莊、優美的印象。對坐姿的基本要求是端莊穩重、嫻雅自如，注意四肢協調配合，即頭、胸、髖三軸，與四肢的開、合、曲、直對比得當，便會形成優美的坐姿。

　　坐姿要求端坐于椅子中央，占據椅子三分之二的面積，不可全部坐滿，上身挺直，更能體現出形體的挺直與修長，雙腿并攏，雙肩放松，頭端正，下頜微斂。女士右手虎口在上交握雙手置放胸前或面前桌沿，男士雙手分開如肩寬，半握拳輕搭于前方桌沿。作為來賓，女士可正坐，或雙腿并攏側向一邊側坐，腳踝可以交叉，雙手交握搭于腿根，男士可雙手搭于扶手。

　　姿態優美需要身體、四肢的自然協調配合，茶道對坐姿形態上的處理以對稱美為宜，它具有穩定、端莊的美學特性。

　　坐姿是茶道中常用的舉止，在茶道中坐姿一般分為四種：開膝坐與盤腿坐（男士）、并膝坐與跪坐。

　　3、跪姿

　　這是日本、韓國茶人的習慣，跪姿可分為跪坐、盤腿坐。

　　跪坐要求兩腿并攏比膝跪坐在坐墊上，足背相搭著地，臀部坐在雙足上，挺腰放松雙肩，頭正下頜微斂，雙手搭于大腿上。

　　盤腿坐只限于男性，要求雙腿向內屈伸相盤，挺腰放松雙肩，頭正下頜微斂，雙手分搭于兩膝。

　　4、表情

　　修習茶道應保持恬淡、寧靜、端莊的表情。一個人的眼睛、眉毛、嘴巴和面部表情肌肉的變化，能體現出一個人的內心，對人的語言起著解釋、澄清、糾正和強化的作用，茶道中人要求表情自然、典雅、莊重，眼瞼與眉毛要保持自然的舒展。

　　a、目光眼神

　　目光眼神是臉部表情的核心，能表達最細妙的表情差異。在社交活動中，是用眼睛看著對方的三角部位，這個三角是以兩眼為上線， 嘴為下頂角，也就是雙眼和嘴之間，當你看著對方這個部位時，會營造出一種社交氣氛。在表演型茶道中更要求表演者神光內斂，眼觀鼻，鼻觀心，或目視虛空、目光籠罩全場。忌表情緊張、左顧右盼、眼神不定。

　　b、微笑

　　微笑可以表現出溫馨、親切的表情，能有效地縮短雙方的距離，給對方留下美好的心理感受，從而形成融洽的交往氛圍，可以反映本人高雅的修養，待人的至誠。微笑有一種魅力，在社交場合，輕輕的微笑可以吸引別人的注意，也可使自己及他人心情輕松些，但要注意，微笑要發自內心，不要假裝。

　　（二）、動態活動過程中的形態藝術美

　　風雅類茶道、表演型茶道特別重視人體動態的美感。優美的動作在于身體平衡，優雅的坐、行、動是良好行為舉止的具體體現，茶道活動中動態美的修習具有十分豐富的雅藝內容，下面簡單介紹。

　　1、走姿

　　穩健優美的走姿可以使一個人氣度不凡，產生一種動態美。標準的走姿是以站立姿態為基礎，以大關節帶動小關節，排除多余的肌肉緊張，以輕柔、大方和優雅為目的，要求自然，行走時，身體要平穩，兩肩不要左右搖擺晃動或不動，不可彎腰駝背，不可腳尖呈內八字或外八字，腳步要利落，有鮮明的節奏感，不要拖泥帶水。

　　茶道活動中走姿還需與服裝的穿著相協調。根據穿著服裝不同，有不同的走姿。

　　男士穿長衫時，要注意挺撥，保持后背平整，盡量突出直線；女士穿旗袍時也要求身體挺撥，胸微挺，下頜微收，不要塌腰撅臀。走路的幅度不宜大，腳尖略外開，兩手臂擺動幅度不宜太大，盡量體現柔和、含蓄、嫵媚、典雅的風格；穿長裙時，行走要平穩，步幅可稍大些，轉動時要注意頭和身體的協調配合，盡量不使頭快速轉動，要注意保持整體造型美，顯出飄逸瀟灑風姿。

　　2、轉身

在走動過程中，向右轉彎時右足先行，反之亦然，在來賓面前，先由側身狀態轉成正身面對。離開轉身時，應先退后兩步再側身轉彎，不要當著賓客掉頭就走。回應別人的呼喚，要轉動腰部，脖子轉回并身體隨轉，上身側面，而頭部完全正對著后方，眼睛是正視的。微笑著用眼看人，這種回頭的姿態，身體顯得靈活，態度也禮貌周到。

　　3、落座

　　入座講究動作的輕、緩、緊，即入座時要輕穩，走到座位前自然轉身后退，輕穩地坐下，落座聲音要輕，動作要協調柔和，腰部、腿部肌肉需有緊張感，女士穿裙裝落座時，應將裙向前收攏一下再坐下。起立時，右腳抽后收半步，而后站起。

　　4、蹲姿

　　正確的方法應該彎下膝蓋，兩個膝蓋并起來，不要分開的，臀部向下，上體保持直線。

　　單膝跪蹲左膝與著地的左腳呈直角相屈，右膝與右手尖同時點地。單膝跪蹲常用于奉茶，桌面較高時，可用單腿半跪式，即左腳向前跨膝微屈，右膝頂在左腿小腿肚處。

　　5、遞物和接物

　　遞物的一方要使物品的正面對著接物的一方。遞筆、刀剪之類尖利的物品，需將尖頭朝向自己，握在手中，而不要指向對方接物時除用雙手外，應同時點頭示意或道謝。

《茶藝師儀容、儀表、儀態基本常識》閱讀地址：http://m.szwsmoon.cn/cha-4924.html