不同體質的人所適合去飲用的茶也是有區別的，因為有很多的茶都是偏寒的，這一類型的茶葉可以使我們飲茶的人保持頭腦清醒。所以一般小編在需要提神醒腦的時候，通常都會去選擇泡上一杯這樣的茶。但是很明顯不是所有人體質都如同小編一樣適合飲用寒性茶，因此我們該如何選擇適合自己的茶就是一門學問了。

綠茶就是本性寒。對于體質偏熱者、胃火盛者、精力充沛者而言，飲用綠茶就會起到很好的清火、醒腦、提神的功效。

白茶的茶性就由寒轉涼最后平和。新茶的屬性和功效其實很接近綠茶，但明顯不同的是綠茶陳放就為草，白茶陳放變為寶。

青茶茶性寒轉平和，因為發酵的程度變化跨度太大了，總體就是寒向平溫的轉變。發酵程度輕的青茶其實就很接近綠茶，就說清香型鐵觀音，那個寒性就大，發酵重的則與紅茶接近，所以適應的人群更廣。

紅茶的茶性轉溫，其核心是“發酵”，對于一些胃寒、體弱并且年齡偏大的都很適用，那些四肢酸懶然后手足發涼的飲用更好，也可加一些牛奶蜂蜜，口味則更好。

黑茶的茶性轉溫。可以去油膩、分解肉毒以及降血脂等，要是保存的好，時間越長口感和療效越好。

黃茶的茶性就有改變了，但不大。近年來，傳統工藝的黃茶因為制作和加工難，人才匱乏，黃茶的綠茶化越來越明顯。其茶性和功效與綠茶相同或者說是十分很接近，最大區別就是口感，相對而言黃茶更醇厚濃香。

小編還是建議大家，尤其是女性朋友啊!大家在經期前后以及正當經期那幾天，就不要大量飲茶，更不要說是去喝濃茶。適量喝一些淡茶，例如隔年的巖茶以及紅茶都是可以的。因為紅茶性溫活血可以安宮暖身，對于女性而言，紅茶真的是不錯的選擇。

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