飲茶追求的通體舒暢，天人合一的和諧境界其理念為順其自然，順應自身變化的規律。茶與養生是一種內在認同和本質的聯系，從養生角度看茶葉的功效與季節的變化有密切的關系，不同季節飲用不同的茶葉，對健康才會收到事半功倍的效果。

茶于養生最大的價值，養性。中國對養性與養氣的重視，遠甚于對身體是否健康的重視。養性為本，養身為輔，修養性情好，才是真正的養生目的茶道與中國養生，一種內在認同和本質的聯系。

回歸自然、親近自然是人的天性，茶則是對這份天性的最好滿足。品茶者，獨品得神”一人品茶，能進入物我兩忘的奇妙意境。兩人對品“得趣”眾人聚品“得慧”茶的心理功效成為堅持人身心健康的靈丹妙藥。

茶道是人類的最佳養生之道。但“天人合一”理念標明，只有順應自然的變化規律，因時而宜，因人而宜。

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