“寧可終身不飲酒，不可三餐無飲茶”，茶文化在中國源遠(yuǎn)流長，喝茶一直是重要的養(yǎng)生之道。但喝茶也必須適量，否則也可能會“醉茶”。

有些人連喝幾杯濃茶后，常出現(xiàn)感覺過敏、失眠、頭痛、惡心、站立不穩(wěn)、手足顫抖、精細(xì)工作效率下降等現(xiàn)象。這有點(diǎn)像是喝酒時(shí)醉酒那樣，所以也叫醉茶。

喝酒會醉，飲茶也同樣會醉。得了醉茶實(shí)在不比酒醉輕松，醉茶多在空腹之時(shí)，飲了過量的濃茶而引起的。醉茶之時(shí)，頭昏耳鳴，渾身無力，胃中雖覺虛困，卻又象有什么東西裝在里面，從胃到喉中翻騰，想吐又吐不出來，嚴(yán)重的還會口角流沫。

為什么會醉茶?

醉茶一般指飲茶后，出現(xiàn)頭暈失眠、四肢無力等癥狀。大量喝濃茶、新茶，以及不常喝茶的人忽然喝了濃茶，都可能引起醉茶。

茶堿是一種中樞神經(jīng)的興奮劑，過濃和過量都容易“醉茶”：血液循環(huán)加速、呼吸急促、引起一系列不良反應(yīng)。造成人體內(nèi)電解質(zhì)平衡紊亂，進(jìn)而使人體內(nèi)酶的活性不正常，導(dǎo)致代謝紊亂。其致醉物質(zhì)是其中的咖啡堿和氟化物。

一般發(fā)生茶醉的原因，不外三種：

1、平日很少喝茶的人，稍微多喝，就可能過量而醉了。

2、平日喝的茶是高發(fā)酵的熟茶，例如：紅茶、臺灣烏龍茶、陳年老茶等，猛然改喝低發(fā)酵或不發(fā)酵的綠茶或生茶時(shí)，因?yàn)檫@些茶所含的茶堿較高，又喝得過量，就會茶醉了。

3、空腹時(shí)，茶多喝了也容易茶醉。

醉茶也有危害

經(jīng)常醉茶會造成體內(nèi)維生素B1的缺乏，使人食欲不振，體質(zhì)下降。醉茶嚴(yán)重者可發(fā)生肌肉顫抖，心率紊亂，甚至驚厥、抽搐，這是中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)出的危險(xiǎn)信號，應(yīng)當(dāng)立即送醫(yī)院搶救。

醉茶時(shí)可以怎么辦?

防止茶醉的最好辦法是避免喝過量，任何東西過猶不及;其次，喝茶時(shí)不妨吃些茶食，例如：棗子、橄欖、花生、小甜點(diǎn)等。

這些東西，有咸，有甜，既可補(bǔ)充鈉離子，又能增加血糖，這樣就少有茶醉的現(xiàn)象發(fā)生了。萬一茶醉了，可以立吃些甜食，或多喝些開水，茶醉的現(xiàn)象就會漸漸消退。

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