美容茶飲

擁有紅潤、光潔、白皙的皮膚是女人一生的追求。皮膚的保養除了借助護膚品外部保養外，時尚實用的方法是，由內而外的調養，這也是治本的方法。用茶葉與其他食品或藥材配合，制成美容茶飲，簡單方便，又可口，可起到美容保健的作用。（1）珍珠茶

滋補功效：延緩衰老，清熱消炎解毒，養顏美白，消除皮膚上的"小痘痘"使皮膚紅潤、光潔。

材料：優質珍珠粉3克，高級綠茶3克。

作法：將高級綠茶用80℃左右的水泡3分鐘后，用茶湯送服珍珠粉。每隔10天服用1次。(2)牛奶紅茶

滋補功效：滋養氣血，補肝強腎，暖胃，提神。

材料：純鮮牛奶100毫升，紅茶3克或袋泡紅茶1包。

作法：袋泡紅茶l包或祁門紅茶3克，用50毫升沸水浸泡3分鐘，取濃茶汁，將鮮牛奶煮沸，與茶汁調和成牛奶紅茶。每天早晨伴早餐飲服。(3)芝麻核桃茶

滋補功效：具益膚養腎的功效，對于皮膚干燥、粗糙、無光澤者，有一定的療效。

材料：黑芝麻15克，核桃仁15克，高級綠茶3克。

作法：將黑芝麻炒香研末，核桃仁研末。將高級綠茶用80℃的水沖泡3分鐘，取出茶汁，在茶汁中加入黑芝麻和核桃仁，拌勻即可飲用。每天一次。(4)芝麻蜂蜜茶

滋補功效：具有潤膚功效，對于皮膚粗糙、毛發干枯者有一定的療效。

材料：黑芝麻15克，高級綠茶3克，蜂蜜5克。

作法：黑芝麻入鍋內焙炒至焦黃出香，研末。取綠茶、芝麻沖泡約5分鐘后，調入一小匙蜂蜜，攪拌均勻后可飲用，將茶葉與芝麻一并嚼食。(5)首烏紅棗紅茶

滋補功效：性溫和，具補益肝腎的功效，能使頭發烏潤，皮膚細嫩，臉色紅潤。

材料：棗8粒，袋泡紅茶2包。

作法：袋泡紅茶用100毫升的開水沖泡，制成紅茶汁，將何首烏、紅棗洗凈，紅棗去核；向鍋中加入300毫升水，放入何首烏、紅棗用大火煮沸，再轉小火煮30分熟與紅茶汁混合。分歡飲用(6)桂花茶

滋補功效：強肌滋膚，消炎、抗菌、愉悅心情。

材料：桂花干2克，綠茶3克。

作法：將茶葉和桂花混合后，用90℃的開水浸泡3分鐘，每日一劑，可沖泡3次。(7)玫瑰紅茶

滋補功效：美容養顏，潤膚有彈性。

材料：紅茶3克，玫瑰花3朵，方糖一塊，檸檬一片。

作法：紅茶用100℃開水沖泡3分鐘，取茶汁，加入玫瑰花、方糖、檸檬，酸甜可口，夏天可加冰塊。（8）葡萄美容茶

滋補功效：有減肥、美容的作用。

材料：葡萄100克，蜂蜜適量，綠茶3克。

作法：將綠茶用沸水沖泡、再將葡萄與白糖加冷水60毫升、然后與綠茶茶湯混合飲用。(9)薰衣草茶

滋補功效：美發護膚，舒解壓力，讓人輕松有活力。

材料：綠茶3克，蜂蜜或冰糖少許。

作法：用少量開水浸潤熏衣草，90℃開水沖泡綠茶3分鐘，取茶汁，加入薰衣草、蜂蜜或冰糖，即可飲用。(10)橙香美顏茶

滋補功效：具有養顏美容、保護肝臟之效。

材料：綠茶3克，柳橙片若干，冰糖或蜂蜜適量。

作法：90℃開水沖泡綠茶3分鐘，取茶汁，加入柳橙片、冰糖或蜂蜜，即可食用。(11)香梨茶

滋補功效：潤肺潤腸，潔膚美膚。

材料：香梨1只，綠茶3克，蜂蜜少量。

作法：綠茶用90℃的開水沖泡3分鐘，取茶汁；香梨切片，去掉心和籽；加入茶汁和蜂蜜，攪勻，即可飲食香梨。(12)西瓜茶

滋補功效：清熱降火，養顏潤膚。

材料：西瓜250克，綠茶3克。

作法：將西瓜肉取出榨汁備用；將綠茶用90℃的水50毫升，沖泡3分鐘，制成濃茶汁；與西瓜汁兌勻，即可飲用。(13)青果茶

滋補功效：清熱潤肺，滋養肌膚。

材料：青橄欖2枚，綠茶3克，蜂蜜少量。

作法：青橄欖、綠茶、蜂蜜一起投入杯中，用開水沖泡3分鐘。(14)美膚綠茶

滋補功效：美艷肌膚，使皮膚富有彈性。

材料：綠茶3克，軟骨素2克。

作法：將綠茶用滾水沖泡，然后將軟骨素調和其中。

眉毛淡而亂，其實不必灰心，只要每天用茶水刷眉，可使眉毛變得濃密光亮，再稍加修飾，就是一副漂亮的美眉了。(15)菊花茶

滋補功效：清熱、消炎，滋養皮膚。

材料：杭白菊5克，綠茶3克。

作法：將菊花與茶葉一起投入杯中，用沸水沖泡3分鐘，即可飲用。(16)蘋果紅茶

滋補功效：排毒防便秘，美容養顏。

材料：蘋果1個，葡萄干2大匙，蜂蜜4大匙，紅茶3克。

作法：蘋果洗凈后切片去籽，紅茶用100℃的開水沖泡3分鐘，取茶汁，倒入葡萄干、蜂蜜、蘋果，拌勻即可食用。(17)杏花露茶

滋補功效：烏發養顏、護膚祛斑。

材料：杏仁12克，桂花6克，冰糖適量，高級綠茶3克。

作法：綠茶用80℃的開水沖泡3分鐘，取濃茶汁；杏仁搗碎投入鍋內煮15分鐘后投入桂花再煮10分鐘，濾去渣質加入冰糖調味，與茶汁調勻即可飲用。(18)山楂茶

滋補功效：養顏潤膚，健脾開胃。

材料：山楂3只，綠茶3克。

作法：將鮮山楂切片；與茶葉用開水沖泡3分鐘，即可食用。(19)蘆薈茶

滋補功效：美白養顏，幫助消化，補充營養，提高免疫力。

材料：蘆薈適量，綠茶3克，蜂蜜少量。

作法：蘆薈去皮榨汁，綠茶用90℃的開水沖泡3分鐘制成濃茶汁，與蘆薈汁兌和，加入少量蜂蜜，拌和，即可飲用。

《美容茶飲》閱讀地址：http://m.szwsmoon.cn/cha-953.html