隨著肥胖人群越來(lái)越多，醫(yī)學(xué)界也開(kāi)始關(guān)注減肥之道。有專家認(rèn)為，適量飲茶也能減少身體的脂肪，從而達(dá)到減肥的效果。

專家：喝茶能減少身體脂肪 達(dá)到減肥效果

貴陽(yáng)中醫(yī)學(xué)院的邵大夫說(shuō)，最近有研究證明，長(zhǎng)期喝茶者的身體脂肪含量比不喝茶的少，喝茶超過(guò)10年以上的人身體脂肪含量比一般人少20%,腹部脂肪也少很多。女性長(zhǎng)期喝茶的效果尤其顯著，身體脂肪含量及腹部脂肪分別比不喝茶的婦女少30%及5%.

研究同時(shí)發(fā)現(xiàn)， 平均每天飲用約450毫升的茶就可產(chǎn)生效果，而以綠茶及烏龍茶的減肥效果最顯著，紅茶次之。

邵大夫認(rèn)為，發(fā)胖的人長(zhǎng)期飲茶有助于減肥，是由于茶葉含有咖啡堿、維生素類等化合物，能促進(jìn)脂肪消化，除去人體內(nèi)多余的脂肪。

邵大夫說(shuō)，長(zhǎng)期喝茶雖然可能有助減少體脂肪比例，但未必每個(gè)人都合適，比如缺鐵性貧血患者就不宜在用餐時(shí)喝茶，以免阻礙從食物中吸收鐵質(zhì)。另外，失眠者或比較神經(jīng)質(zhì)的人，也一樣要選擇喝茶的時(shí)間，最好天黑后就不要喝，以免晚上睡不著。

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