綠茶與紅茶對身體都有哪些好處

中國事個飲茶大國，綠茶與紅茶一直是比較炙熱的兩種茶，由于它們的功效多，那么綠茶與紅茶對身體都有哪些好處呢?

紅茶和綠茶的區別?

常喝綠茶有防止心腦血管疾病的好處。綠茶中的主要有效單體成分

綠茶有預防和治療輻射傷害的好處。茶多酚及其氧化產物具有吸收放射性物質鍶90和鈷60毒害的能力。占有關醫療部分臨床試驗證實，對腫瘤患者在放射治療過程中引起的輕度放射病，用茶葉提取物進行治療，有效率可達90%以上;對血細胞減少癥，茶葉提取物治療的有效率達81.7%;對因放射輻射而引起的白血球減少癥治療效果更好。

綠茶有抗朽邁的好處。綠茶中所含的抗氧化劑有助于抵抗人體性能的老化。人體新陳代謝的過程，假如過氧化，就會產生大量的自由基，這樣輕易讓細胞受傷和老化。超氧化物歧化物簡稱SOD，是自由基的清除劑，能有效清理過剩的自由基，阻止自由基對人體的損傷。綠茶中含有的兒茶素能明顯進步SOD的活性，清理自由基。

紅茶有什么好處?

喝紅茶對身體有很多好處。研究表明，紅茶似乎能進步冠心病患者的血管功能并使冠狀動脈硬化癥患者恢復健康。紅茶是經過發酵烘制而成的，發酵時茶葉在氧化酶的作用下變成紅色氧化物，成為紅茶。紅茶品性溫順，味道醇厚，除含多種水溶性維生素外，還富含微量元素鉀，當沖泡后70%的鉀可溶于茶水內。鉀有增強心臟血液循環的作用，并能減少鈣在體內的消耗。因紅茶中所含的錳是骨結構不可缺少的元素之一，因而常喝紅茶對骨骼強健也有益處。國外有資料報道，經常飲紅茶還有防治流感,中風及皮膚癌的效果。

綠茶與紅茶對身體都有哪些好處?綜上所述，綠茶與紅茶各有各的功效與好處，我們不能片面定奪誰好誰壞。要看綠茶與紅茶對身體都有哪些好處?主要還是得看哪種茶最適合自己的體質才是真的。

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