一年春節很快又要來了，過年時候，暴飲暴食且生活不規律，容易導致身體不適。從養生方面來講，喝茶能促進新陳代謝，去除油脂油膩，排出體內毒素，令身體更加健康。那么，過年喝什么茶好呢?

一、普洱茶

普洱茶茶性溫和，暖胃不傷胃，這點，熟普洱茶尤為明顯?，F代科學證明，普洱茶中含有他汀類物質，因此在降血脂方面有特別功效。血脂降了，自然也就能帶來減肥的功效了。早在《本草綱目》中就有“普洱茶味苦，解油膩、牛羊毒……刮腸通泄”的記載，其中就提到了普洱茶解油膩減肥的功效。

現代醫學對普洱茶功效的研究得出的結論則認為普洱茶有暖胃、減肥、降脂、防止動脈硬化、防止冠心病、降血壓、抗衰老、抗癌、降血糖、抑菌消炎、減輕煙毒、抗輻射、防齲齒、明目、助消化、預防便秘、解酒等多項功效，而其中暖胃、減肥、降脂、防止動脈硬化、防止冠心病、降血壓、抗衰老、抗癌、降血糖的功效尤為突出。

二、安化黑茶

黑茶中的咖啡堿、維生素、氨基酸、磷脂等有助于人體消化，調節脂肪代謝，咖啡堿的刺激作用更能提高胃液的分泌量，從而增進食欲，幫助消化。日本學者通過科學檢驗已證明，黑茶具有很強的解油膩、消食等功能，這也是肉食民族特別喜歡這種茶的原因。我國西北少數民族地區人 民的食物結構是牛、羊肉和奶酪，故有"寧可三日無食，不可一日無茶"之說，這與茶葉能"去肥膩""解葷腥"的功效有很大關系。 另外，黑茶通能改善腸道微生物環境，具有順腸胃的功能。我國民間有利用老黑茶治療腹賬、痢疾、不消食的傳統。

三、烏龍茶、鐵觀音

經現代國內外科學研究證實，烏龍茶除了與一般茶葉具有提神益思，消除疲勞、生津利尿、殺菌消炎、解毒防病、消食去膩、減肥健美等保健功能外，還突出表現在防癌癥、降血脂、抗衰老等特殊功效。另外，由于烏龍茶屬于半發酵茶，茶性比較溫和，也比較適合春節期間飲用。比如鐵觀音，是我國特有的名茶，歷史悠久，做工考究，滋味甘爽醇厚，香氣馥郁持久，常飲能夠解毒消食去油膩，美容減肥抗衰老，防癌增智人聰明，交友養性心情好。

四、白茶

白茶是中國六大茶類之一。國內外醫學研究證明，長期飲用白茶可促進脂肪分解代謝，有效控制胰島素分泌量，分解體內血液多余的糖分，促進血糖平衡，有效地預防糖尿病。

白茶存放時間越長，其藥用價值越高。白茶中還含有豐富的維生素A原，它被人體吸收后，能使眼睛在暗光下看東西更清楚，可預防夜盲癥與干眼病。同時白茶還有防輻射物質，對人體的造血機能有顯著的保護作用，能減少電視輻射的危害。因此在春節期間看電視的過程中，多喝一些白茶有百利而無一害，尤其是少年兒童更應提倡多喝白茶，有利于保護眼睛，健體。

五、花茶或綠茶

花茶，可散發冬天積在人體內的寒邪，其濃郁的香茶具有促進人體陽氣生發的功能。春天時值萬物復蘇，人會犯困，最適合泡上一杯濃郁、清爽的花茶，既能提神醒腦，又能清除睡意，還能散發體內寒邪，幫助人體陽氣的生長。

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