大部分的花茶如玫瑰、薰衣草、洋甘菊和薄荷等都具有養顏、抗衰老及滋潤肌膚的美容功效，含豐富維他命C的粉紅玫瑰花茶更加值得推薦。

粉紅玫瑰花茶選用最佳品質的粉紅玫瑰，能夠促進身體的新陳代謝，調節內分泌，緊致和美白肌膚，同時有很好的排毒作用，對保持身材纖瘦非常有益。除了美容功效外，花茶對于舒緩壓力、鎮靜神經等更加有效，是緩解這些不適的良方。

洋甘菊花茶具有松弛神經、安撫心寧、消除噩夢以及舒緩頭痛等主要功效。飯后喝一杯洋甘菊花茶可以幫助消化，而睡前喝則可促進睡眠。

將洋甘菊和粉紅玫瑰花茶混合飲用美顏功效更勝一籌，并且具有抗皮膚敏感的作用，是許多愛美女士的心頭之選。

在花草茶中果茶因為含有豐富的維他命A、B、C及K而口感清新怡神，老少皆宜。對于增強活力、抵抗力和預防疾病具有一定作用。

選擇花草茶時關鍵要注重其品質及花茶的搭配，觀察其成分是否為天然成分。沖泡花草茶方法非常簡單，先在杯內放入約一茶匙(根據水量和種類會有不同)的花草茶，加入500毫升80-100度的熱水，沖泡兩至三分鐘(第二泡約5分鐘，第三泡約10分鐘)，然后再根據口味的不同加入適量的蜜糖或冰糖等。

當你感覺口渴、很想喝一杯咖啡或汽水等飲品時，不妨喝一杯花草茶。因為不同品種的花草茶都具有天然的功效，能夠使你的身體更加健康，是你最可信賴的選擇。

常見花茶的搭配

1)清肝明目：貢菊6朵、枸杞8粒、甘草3片;

2)利咽喉：胖大海2只、玉蝴蝶4片、甜葉菊3片;

3)美容茶：玫瑰花8朵、檸檬干1片、茉莉花8朵;

4)咳嗽：羅漢果1只、薄荷葉5片、玉蝴蝶4片;

5)護膚美顏：熏衣草4克、蘆薈3片、桂花3克;

6)高血壓;絞股蘭8克、三七花6朵、靈芝片4片;

7)祛斑：紅巧梅6朵、月見草8朵、熏衣草2克;

8)清涼解毒：金銀花8克、薄荷葉5片、金蓮花3條;

9)清熱下火：蓮子心4克、金蓮花3朵、甘草3片;

10)特香美容茶：桂花10克、茉莉花6克、鐵觀音10克;

11)減肥茶：苦丁茶3條、蘆薈3條、山楂干5粒;

12)失眠：月見草6朵、百合花3朵、蝴蝶花2克;

13)感冒茶：洋甘菊、三七茶、玉蝴蝶;

14)活血調經：青山綠水、紅花、月見草;

15)去痘痘茶：月見草、茉莉花、紅巧梅。清涼芳香茶=薄荷葉+檸檬醋片

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