喝茶早已融入到人們的日常生活中，每天大家都會喝自己比較喜歡的茶葉。但是，你會經常發現，不少人在一天里喝的茶其實都不一樣，上午喝綠茶，晚上喝烏龍茶，那么為什么晚上要喝烏龍茶呢?

茶作為傳統健康飲品，怎么喝，有講究。一看時間。浙江林業大學茶學專業溫曉菊老師說，早起適合喝紅茶，因為其屬于發酵茶，性格溫和，不會刺激尚未蘇醒的身體;白天適合喝綠茶，有助提神醒腦;晚飯后則首推烏龍茶，既有助消食，又不會影響晚上的睡眠。

二看地域。中國茶葉質量監督檢驗中心主任駱少君則更提倡按地域喝茶，因為一方水土養育一方人。一般來說，本地產什么茶就喝什么茶。

三看體質。比如體熱的人適合綠茶，腸胃不好最好選發酵茶。北京中醫藥大學東方醫院亞健康科主任彭玉清很會喝茶，如春天易上火，就喝綠茶;心情不好時則飲花茶，疏肝調氣;舌苔厚、肚子漲、消化不太好時則會泡一杯烏龍或者鐵觀音這類半發酵茶，以助祛濕。

《晚上為什么要喝烏龍茶 晚上喝烏龍茶的好處》閱讀地址：http://m.szwsmoon.cn/cha-3396.html