喝綠茶的好處,喝綠茶有什么好處

綠茶可以美容，有很好的排毒養顏功效，夏季防曬更少不了綠茶。

綠茶的抗氧化能力強，所以它可以預防多種癌癥，也可以減少患心血管的風險等等。現在，科學研究表明，綠茶還能保護牙齒，因為綠茶里面含有大量的氟，它可以與牙齒中的磷灰石相結合，具有抗酸防蛀牙的效果。另外它還可以消除黑眼圈，經常加夜班的人可以喝綠茶，它能夠補充植物營養素，還能消除黑眼圈。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，還能幫助身體脂肪代謝，對睡眠也有幫助。此外，將飲用過的綠茶包入在冰箱冰鎮一會兒，然后拿出來入在眼睛上20分鐘，黑眼圈也能夠得到一定的緩解。

　　用綠茶做成的面膜敷面，不但能使被陽光曬傷的皮膚減輕疼痛，而且還可以使受傷的皮膚盡快修復。輕度日曬后，若有紅斑、灼熱等現象，可以用濃的綠茶水冷敷，新鮮的綠茶含有豐富的茶多酚，能抗紫外線損傷。

　　綠茶中含有大量的維生素C，維生素C本身就有很好的美白功效，而綠茶中的類黃酮更能增強維生素C的抗氧化功效，使美白效果更佳。

　　雖然常喝綠茶可以美容，但女性在月經期最好不要喝綠茶。因為綠茶中含有較多的鞣酸，會與食物中的鐵分子結合，形成大量沉淀物，妨礙腸道黏膜對鐵分子的

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