說道一：不相同的茶，特征不相同

逛茶城我們能夠發現，有紅茶、綠茶、花茶、烏龍茶、普洱茶等很多種類。這些茶特征各異，合適人群也不相同，比方紅茶合適運動量大的人;綠茶合適運動量小的人，常喝還可瘦身、降血脂等;而用腦過度、脾胃虛寒者則合適飲用花茶;喜食肉類的人可挑選烏龍茶;便秘者則飲用蜂蜜茶較好;如今盛行的普洱茶合適脾胃虛寒者，也是瘦身美容的好挑選。

說道二：夏天宜喝綠茶和苦丁茶

夏天喝啥茶好呢?遍及說法是喝綠茶好，因為綠茶氨基酸含量比照豐厚，夏天喝后能夠避暑降溫。需求提示的是，茶不易過濃喝，不宜空腹飲。別的，苦丁茶的涼性比照大，金銀花茶清熱解毒，這些都合適夏天飲用。

說道三：不宜喝隔夜茶和頭遍茶

喝茶最佳是現泡現喝，在30分鐘-60分鐘內飲用。隔夜茶最佳不要喝，茶水放久了，不只會丟失原有的養分紅分，還或許傷及腸胃，引發疾病。

別的，頭遍茶也不宜喝，頭遍茶應當倒掉，俗稱洗茶。往常日子中，總有人覺得頭遍茶棄之可惜，殊不知，因為茶葉在培育與加工進程中可能有有害物的污染，茶葉外表總有必定的殘留，所以頭遍茶最佳棄之不喝。

說道四：這些人群不宜喝茶

因為影響健康及睡覺等緣由，以下人群不宜喝茶：哺乳期及懷孕媽媽人、易失眠的人、嬰兒童、發熱病人、胃潰瘍病人、心臟病人等。

說道五：選購綠茶要“三看”

很多人想了解夏天怎樣選購綠茶，能夠經過“三看”來斷定：“外形整齊為好、湯色亮堂為宜、葉底主綠色為主調。”當然，采購前能品味一下就十分好了，如今茶葉出售處都可免費品味泡好的茶葉，喝過今后便對茶葉的滋味、好壞會有個直觀的感觸，無妨試試再買。

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