早于五千年前，人類已有使用花草作為天然藥物的用途。時至今日，天然花草的清幽芳香已廣泛應用到日常飲用的花草茶中，因其不含咖啡因，故最適合現時生活繁忙緊張的亞健康人士飲用。寒風已至，市面上花草的種類多得目不暇接，令人不知從何選擇。下面為大家介紹六款適合秋冬季飲用的花草茶，給你潤一潤。

1、矢車菊 使用部分：花功用：紓緩咳嗽及支氣管炎(最佳配搭：洋甘菊)

2、粉紅玫瑰 使用部分：花苞至花萼功用：性質溫和，氣味芳香，四季適合，并可于多種花草茶配合中飲用，有補血氣，美顏護膚作用。一杯玫瑰花茶含有大量的維他命，尤其是維他命C，比柑橘還要多，所以能美容養顏，抗氧化。(最佳配搭：洋甘菊、桂花、矢車菊)

3、香蜂葉 使用部分：葉功用：其功效與接骨木花及鼠尾草相似，但香蜂葉的氣味較為清新。(最佳配搭：接骨木花、鼠尾草及薄荷)

4、洋甘菊 使用部分：花功用：能紓緩神經緊張，幫助睡眠，減輕頭痛，紓緩眼睛疲勞，抗老化，有養顏作用。(最佳配搭：矢車菊)

5、桂花 使用部分：花功用：止咳化痰，養聲潤肺，紓緩腸胃不適，除口腔異味，并可滋潤皮膚(最佳配搭：粉紅玫瑰)

6、薄荷 使用部分：莖和葉功用：緩解感冒頭痛咳嗽，紓緩喉部不適，鎮靜緊張情緒，提神解憂，并有醒胃作用。其氣味清幽，配搭其它氣味濃郁的花草茶可緩和其濃烈的味道。(最佳配搭：矢車菊、鼠尾草)

各種對癥花草茶(單喝也可，混合效果更好)

美膚排毒：盧薈、玫瑰、檸檬草、紫羅蘭、洛神花、檸檬、桃花

安神解乏：薰衣草、甜菊、迷迭香、百合、千日紅、合歡花

美體消脂：苦瓜、檸檬、金盞花、苦丁、絞股籃、綠茶、普洱、減肥果、荷葉、山楂、決明子、陳皮、甘草、枸杞

清涼解毒：野生苦瓜、薄荷、金銀花、金蓮花、金盞花、野山茶花、菊花甘草、決明子、荷葉

香身健體：玫瑰、茉莉、檸檬草、百合、桂花、玉蘭花

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