枸杞菊花茶對身體有很好的保健防病的作用，但并非人人都適合飲用，建議在選擇枸杞菊花茶時最好先看下它有什么副作用，哪些人不適合飲用，再根據自己的情況進行選擇。

枸杞菊花茶對身體有很好的保健防病的作用，但并非人人都適合飲用，建議在選擇枸杞菊花茶時最好先看下它有什么副作用，哪些人不適合飲用，再根據自己的情況進行選擇。

枸杞菊花茶雖然有很好的滋補和平肝明目的功效與作用，但不是所有人都適合服用。下面來看看枸杞菊花茶的一些副作用。

枸杞菊花茶的副作用解析：

1、體質虛弱、抵抗力差的人平時應該多吃點枸杞，但正在感冒發燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。

2、任何滋補品都不要過量食用，枸杞也不例外。一般來說，健康的成年人天天吃30克左右的枸杞比較合適;假如想起到治療的效果，天天最好吃30克左右。

3、食用枸杞時，在夏季和陰虛體質的人應減少枸杞的用量。因為枸杞性甘溫和，但用量過度能造成上火，尤其是生吃時更應減少用量。

4、不同體質應選擇不同的涼茶，隨便亂喝不僅不能達到保健作用，有時反而會引起副作用。 上火，須辨明虛實 夏枯草、菊花茶等有清熱去火、清肝明目之效，對于這兩種火旺都有對癥滅火的作用。但須注意，由于性偏苦寒，體虛之人不宜多喝。

5、喝枸杞菊花茶時，人們往往還喜歡加上幾顆冰糖以增加口感。專家認為，菊花茶加冰糖是可以的，但是對于患有糖尿病或血糖偏高的人，最好別加糖，應單喝菊花。

6、但是，由於枸杞溫熱身體的效果相當強，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的老饕們，最好不要食用枸杞。相反的，若是體質虛弱、常感冒、抵抗力差的人最好每天食用。

7、有過敏體質的人如果想喝枸杞菊花茶，應先泡一兩朵試試，如果沒問題再多泡，但也不應過量飲用。此外，體虛、脾虛、胃寒病者，容易腹瀉者不要喝枸杞菊花茶。

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