你日常喝茶嗎?你知道茶在中醫(yī)中的養(yǎng)生保健知識(shí)嗎?喝茶在我國(guó)已有幾千年的傳承歷史，喝茶可謂是生活中很平常的一件事。今天，讓小編來(lái)教大家怎么把喝茶，和其中的中醫(yī)養(yǎng)生保健知識(shí)吧!

1.醋茶

茶葉5克，水沖泡5分鐘，滴入陳醋1毫升。中醫(yī)養(yǎng)生保健知識(shí)：可和胃止痢、活血化淤，治牙痛、傷痛及膽道蛔蟲癥。

2.糖茶

茶葉2克、紅糖10克，用開水沖泡5分鐘，飯后飲。中醫(yī)養(yǎng)生保健知識(shí)：有補(bǔ)中益氣、和胃消食之功效，也治大便不通、小腹冷痛、痛經(jīng)等。

3.鹽茶

茶葉3克，食鹽1克，開水沖泡7分鐘后飲。中醫(yī)養(yǎng)生保健知識(shí)：有明目消炎、化痰降火、利咽功效，可治傷風(fēng)微咳、咽喉腫痛、牙齦發(fā)炎、雙目紅腫等。

4.蜜茶

茶葉3克，水沖泡5分鐘，微溫時(shí)沖蜂蜜5毫升，飯后飲。中醫(yī)養(yǎng)生保健知識(shí)：具有止渴養(yǎng)血、潤(rùn)肺益腎之功效，也可治虛弱、精神差、脾胃功能差及便秘等。

5.奶茶

在煮沸的牛奶中加入少許白糖，按1勺牛奶、2勺茶汁比例飲用。中醫(yī)養(yǎng)生保健知識(shí)：能健脾和胃、明目提神，適宜體弱、消化不良、大病、久病者食用。

6.菊茶

茶葉、杭菊各2克，以沸水沖泡。中醫(yī)養(yǎng)生保健知識(shí)：具有清肝明目、清熱解毒之功效，久服聰耳明目、抗衰老，能治干咳、咽痛。

7.棗茶

茶葉5克，沸水沖泡7分鐘后，加入10枚紅棗搗爛的棗泥。中醫(yī)養(yǎng)生保健知識(shí)：有健脾補(bǔ)虛的作用，尤其適用于小兒夜尿、不思飲食。

8.銀茶

茶葉2克，金銀花1克，沸水沖泡后飲。中醫(yī)養(yǎng)生保健知識(shí)：可清熱解毒、防暑止渴，對(duì)暑天發(fā)熱、癤腫、腸炎有效。

9.橘紅茶

橘紅3～6克、綠茶5克，用開水沖泡再放鍋內(nèi)隔水蒸20分鐘后服用，每日1劑，隨時(shí)飲用。中醫(yī)養(yǎng)生保健知識(shí)：有潤(rùn)肺消痰、理氣止咳之功，適用于秋令咳嗽痰多、黏而咳痰不爽之癥。

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